bubo57
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1216 gniaqueur
| Posté : 26-11-2008 08:58
Salut,
dans tout ce que tu dis/écris c'est que tu ne te connais pas encore...(tes allures,....)
Il y a des fondemmentaux à respecter pour établir un plan marathon; mais comme dit bibendum (...et c'est un peu mon expérience au fil de marathon que j'ai couru et préparé); c'est qu'il faut tenir compte de ton profil de coureur.
Peut être que ton club peut aider ?
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