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Objectif 10 km et trail à fort dénivelé... je ne sais pas comment m'entraîner...
kristof

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 gniaqueur

  Posté : 06-12-2008 19:04

Soleia,

2 objectifs trés différents ... et trés proches

A mon sens, oriente ton entrainement plutot trail en intégrant des séances de fractionnés qui te serviront pour les deux.









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