mizotte
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 glandeur
|  Posté : 28-12-2008 23:37
bonsoir je souhaiterais avoir un plan d entrainement pour 10 km je viens de tester ce matin mon nouveau jouet le polar rs200sd et j ai fais 10km en 52 min je n ai jamais fait de course je cour depuis plus de 1 an à raison de 3 voir 4 sortie par semaine . je souhaiterais progressé je suis motivé et surtout perdre un peu de poids lol  |
