jejestr
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 gniaqueur
|  Posté : 30-01-2009 07:23
salut pour ma part,
en sortie longue 1h30 et plus, je teste mes ravitos type marathon,
-petite tranche de gatosport 1h30 - 2h avant
-1 gel au mileu de la séance
-et biensur de l'eau...
jéjéstr 
tout vient à point à qui sait attendre ! |
