tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 18-04-2009 20:53
Oui je crois que je vais m'inscrire à celle du 26/04, pour les autres je verrais après...
Celle du 26/04, je vais essayer de la faire en rando/course, mais bon c'est ce qu'on dit avant le départ, une fois parti c'est difficile de se contrôler...
Sinon j'ai regardé le profil des courses : la seule course qui comporte un peu de plat (2-3km à vu de nez) c'est celle du 26/04. Sur toutes les courses, il y a beaucoup de successions de montées et descente.
La seule course (avant le marathon) qui comporte la plus grosse montée est celle du 23 mai : 800m de dénivelé consécutif sur une montée.
Sur le marathon, c'est 980m, donc ça permet d'avoir des repères.
dénivelé du 26/04 : http://course-chevelu.over-blog.com/
dénivelé du 03/05 : http://nivolet.revard.free.fr/course/donnees/profil_Malpassant_graphe_texte.jpg
dénivelé du 23/05 : http://www.grandraid73.fr/images/stories/Profil30_2009.pdf
Aller, voici egalement le profil du marathon du mont blanc : http://www.montblancmarathon.net/fichiers/profil_marathon_&_cross.pdf
Merci en tout cas pour vos réponses, j'avais peur que le 30km soit de trop 1 mois avant la course.
Thierry
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