kristof
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 gniaqueur
|  Posté : 20-04-2009 20:47
C'est la phase de retour au calme après ta séance :
20' échauffement + ta séance + 10' cool pour revenir à un rythme cardiaque bas 
Pour le 30/30, ne tiens pas compte de la distance. Pour le reste, c'est bon.
A+
Message édité par : kristof / 20-04-2009 20:49 |
