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Quel rythme endurance pour ma préparation semi-marathon ?
stefasn

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8114     
 gniaqueur

  Posté : 19-07-2009 18:12

merci pour la précision



10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-





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