Oseoma
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 trotteur
|  Posté : 24-08-2006 20:23
Merci à vous deux pour vos réponses  .
@soleia : Comme j'aurai à faire une course vers le mois de novembre (avec laquelle j'espère pouvoir rédiger un bon récit d'aventure pour le forum  ), j'ai cherché un plan qui correspondait à mes besoins et j'ai trouvé ça. On verra bien si ça fonctionne  ...
J'ai lu concernant les abdominaux qu'il était bon pour les articulations de terminer par l'exercice du pont (qu'on appelle au Québec la «planche abdominale») :
Peut-être ne lis-je pas les ouvrages adéquats  ...
Merci en tous les cas d'avoir répondu au «sondage». C'est très apprécié  ! |
