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Alterner marche et course pour marathon - 6 h et 100 km
francinedefi

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 propulseur

  Posté : 28-02-2010 17:39

coucou Rogers ,

je connais beaucoup de monde qui fait ce style entrainement surtout pour les grands trails comme la diagonale du fou ou les templiers

mais pour le marathon de Sénart peut être que ça va t'apporter quelque chose si tu fais ce style entrainement

je te souhaite bon courage pour tes entrainements

alors au retrouvaille le 1er Mai





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