Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 09-08-2009 14:52
Bonjour,
Je n'ai aucune expérience de la sophro.
Je ressens parfois de l'appréhension avant une course "longue" (marathon et au-delà ) mais finalement j'aime bien ça.
C'est un peu comme le trac avant d'entrer en scène, j'imagine.
Quand je galère sur une course, je pense à ceux qui n'ont pas la possibilité de courir, je me dis que les douleurs ou le ras-le-bol sont relatifs et que je suis plutôt privilégié d'avoir pris un dossart et de ne pas être dans mon canapé à regarder sans grande conviction Qui veut gagner des millions.  Je pense aux km parcourus plutôt qu'à la distance restante. La méthode dite du verre à moitié vide ou à moitié plein...
Cela finit toujours par me faire rigoler. D'ailleurs, je plaisante avec les coureurs et le public. Si je suis seul, je chante.
Et si je ne peux plus avancer, j'abandonne.
Il est vrai que je suis un coureur lambda qui n'a aucun objectif à atteindre ni de comptes à rendre à ses sponsors (c'est plus confortable).
Je comprends que les sportifs de haut niveau aient besoin de méthode de relaxation avant un événement important.
Bon entraînement,
Laurent |
