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 gniaqueur
|  Posté : 10-07-2008 09:33
Tout comme Soleia ! Ensuite, repose toi bien aussi car une semaine de repos est peut-être juste (surtout si tu y ajoutes les apéros !  ) ! La démotivation peut venir à la fois du marathon blues (tiens faudrait un émoticone pour ça !  ) et sans doute d'une fatigue aussi non récupérée : si le corps n'a pas envie, faut pas le forcer ! Marche, fais du vélo ... attends ça va revenir !
Tu pourrais te sentir comme cela durant qq semaines voire moins ensuite donne toi un ti challenge style un beau trail que tu rêve de faire ou un chorno ou en vacance sun truc à grimper...
Tu as tout de même fait une prouesse, un marathon est une épreuve pour le corps et il a besoin de régénérer : moi j'ai attendu 2 semaines voire plus pour recourir après (bon je n'ai pas le niveau aussi donc je suis plus longue à récupérer et surtout me régénérer ! ) !
Courage, ça revient toujours !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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