muchacho
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 trotteur
|  Posté : 05-01-2009 15:53
salut
à mon avis rien de mieux pour remotiver à la cap que de prendre une licence dans un club sympa de la region et de participer aux entrainements collectifs et aux compet,on prend gout tres vite à s'entrainer à plusieurs,alors que moi avant je preferais rester seul dans l'effort.Essayer aussi de motiver un ami ou un proche de la famille à faire quelques sorties footing et meme course le week ou de demander à des gens que tu aimes bien de veni t'encourager dans une course,ça motive beaucoup.
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