kartan
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 glandeur
|  Posté : 15-04-2010 13:55
Pour courir, on a besoin de ses pieds et de ses jambes....mais d'après ce qu'on dit, pour courir, il faut se façonner aussi un "mental"... 
Comment comprenez-vous cette expression ? en quoi consiste le fait d'entrainer son mental ? Comment vous y préparez-vous personnellement ?
Pour courir une longue distance, j'ai bien saisis que mes jambes ne me suffiront pas....mais comment se motiver pour repousser mes limites lors de la course et de l'effort ?...méthode coué, chanson à chanter dans sa tête, penser aux gens qu'on aime, etc?
A bientôt de vos nouvelles ! 
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