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 gniaqueur
|  Posté : 02-02-2009 13:39
Effectivement à 70 kg, tu seras probablement beaucoup mieux dans ton corps, et à mon avis, si tes chiffres n'étaient pas très hauts, ils auront de fortes chances de se normaliser
En tout cas en alliant alimentation équilibrée et activité physique d'endurance, tu mets toutes les chances de ton côté pour parvenir à ton objectif.
Mise plutôt sur les sorties longues (minimum 40-45 mn, pour puiser dans les graisses c'est la meilleure façon)
Bon courage et n'hésite pas si besoin. !
J'ai toujours su que pour réussir dans le monde il fallait avoir l'air fou et être sage |
