popo
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 glandeur
|  Posté : 23-04-2009 11:07
Bonjour
je voudrais des explications. Je cours à raison de 2 sorties par semaine depuis début février, actuellement, je courais 13km en 1h20. Suite à un suivi avec le Cms, le toubib me fait courir moins vite, mais plus longtemps pour perdre ma masse graisseuse ( depuis février 2% de masse grasse en + et presque 2kg). Je sors donc 2h 2fois/semaine entre 7 et 8km, masi rien n'y fait.J'ai pourtant pas l'impression de manger énormément. En plus le toubib m'as dit que je mangeais assez équilibrer, il faut juste que je rajoute plus de fruit.
J'ai l'impression que mon objectif d'un semi en septembre séloigne à grand pas.
Est-ce que quelqu'un peut m'aider
Edit soleia : pas de titres en majuscules, merci
Message édité par : soleia / 23-04-2009 12:40 |
