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FC trop basse
MARC78

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12352      
 propulseur

  Posté : 29-08-2009 10:27

Citation : jenifer 

merci pour vos diverses réponses.
En fait c'est 37 allongé avec l'Electro. et le médecin trouvait 44 assis en prenant le pouls au poignet.

Comme Marco c'est dure de faire monter les puls même en fractionné, du coup je cours sans cardio. ça me prend trop la tête !!
Aussi je montevite quand je commence à courir mais je descend aussi très vite ! C'est compliqué tout ça, hein ! Du moment que cela ne m'empache pas de courir !!  


Bien d'accord avec toi jenifer !!! J'ai laissé tombé le cardio pour la même raison ...
Courir comme un fou et ne jamais atteindre ses "limites" (FCM) c'est carrément prise de tête ...
Donc comme toi je coure au feeling ... et bon ... je pense que cela ne me réussit pas trop mal ...
Je fais donc de la VMA en courant de tant à autre, un 10km ou un semi-marathon ...
Ou bien je fais du Fartlek, c'est ce qui me convient le mieux ...
Exit le cardio !!!!



10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)



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