Rwanito33
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 meneur
|  Posté : 25-03-2010 11:38
Eu pareil quand j'ai commencé le demi-fond, avec que de séances rapides sur piste. Quand c'est devenu trop grave, j'ai eu des séances de kiné super efficaces! Pas agréable du tout, en gros il tente de désinsérer le périoste, donc en utilisant un crochet dont le bout vient près du tibia, le crochet fait le tour du mollet, qui sert de levier au kiné pour tirer comme une brute.
Associé à beaucoup d'étirement des mollets, ça a eu des résultats magiques, plus jamais eu de périostite depuis!
J'espère que du repos te suffira, mais sinon le kiné du sport est une super alternative!
Bon courage et bon rétablissement
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