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Douleur devant le tibia
On-Off

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 gniaqueur

  Posté : 02-05-2010 22:46

Citation : tayral 

J'avais il y a quelques temps une douleur vers l'articulation qui joint le mollet et le pied.

C'était suite à un marathon sur route où je n'étais pas bien préparé (marathon du Lubéron 2009), et 2 jours après j'avais un peu trop forcé.

En ce qui me concerne courir lentement me faisais souffrir (la douleur apparaissait et s'accentuait en courant à basse vitesse).
Et ce qui l'a fait passer, c'est de courir un 15km a fond, aller savoir pourquoi.

Message édité par : tayral / 01-05-2010 19:14

 


je ne suis pas experte en périostite, mais ça ne m'étonne pas...
En ce moment je m'intéresse au barefoot ou le "courir pied nus" et avec nos chaussures l'impact est énorme et à fortiori à basse vitesse puisqu'on tape essentiellement du talon. A grande vitesse, on passe à un appui plutôt "pointe", ce qui atténue les impacts.

Bon courage Eric !
C'est le moment de t'essayer au barefoot? Je rigole mais essaies de voir en courant plus sur les pointes si la douleur ne s'atténue pas?


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