vilh
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 glandeur
|  Posté : 08-05-2010 22:25
Bonjour Ă toutes et Ă tous,
Je m'excuse d'avance pour le long roman que je vais vous pondre et vous remercie de prendre le temps de le lire, mais je prĂ©fĂšre bien dĂ©tailler pour ĂȘtre sur de ne manquer aucun dĂ©tail concernant le soucis au genoux que je traĂźne depuis quelques mois.
Donc, je vais commencer par le commencement, tout d'abord j'ai 20ans, et j'ai terminĂ© mes Ă©tudes depuis fin juin 2009. Suite à ça j'ai +/- arrĂȘtĂ© le sport, je suis restĂ© un bout de temps sans en faire ( juste un foot de temps en temps, rien de plus ).
Je souhaite intĂ©grer l'armĂ©e depuis quelques mois, du coup j'ai voulu me remettre en forme et voir ce qu'il me restait dans le ventre dĂ©but janvier. J'ai enfilĂ© mes chaussures et Ă©tĂ© courir, j'ai remarquĂ© avoir perdu beaucoup d'endurance ( sachant que avant j'avais une forme olympique si je peux me permettre ). Le soucis, c'est que j'ai peut ĂȘtre recommencer TROP vite, j'ai essayĂ© de courir 2,4km le plus rapidement possible pour voir quels points j'aurais eu au test de l'armĂ©e.
Jusque lĂ , pas de douleur. Ensuite j'ai pu courir 2-3 fois maximum puis cette foutu douleur est arrivĂ©e ! Elle se situe au genoux gauche, c'est trĂšs dur Ă dire oĂč exactement, je dirai entre l'intĂ©rieur et le cotĂ© extĂ©rieur du genoux Ă chaque fois que je prend appuis sur ma jambe gauche. La douleur survient aprĂšs environ 2km de course ( +/- toujours la mĂȘme distance ) au dĂ©but c'est juste une lĂ©gĂšre gĂȘne, puis ça empire jusqu'Ă ce que la douleur devienne insupportable aprĂšs 2-3minutes je suis obligĂ© de m'arrĂȘter. AprĂšs un arrĂȘt de 30secondes, la douleur est partie et je peux reprendre la course. Je prĂ©cise, je ne m'Ă©tirais jamais ( mĂȘme quand j'avais encore cours, jamais d'Ă©tirement et ça ne m'a jamais posĂ© de soucis), et je cours Ă environ 10km/h.
J'ai arrĂȘtĂ© de courir +/- un mois, et quand j'ai rĂ©essayĂ© la douleur Ă©tait toujours prĂ©sente ( uniquement en course, quand je marche je ne sens rien, Ă part aprĂšs avoir couru pendant un jour ou deux je ressens parfois une lĂ©gĂšre gĂȘne ). Bref, de fil en aiguille fin mars je suis allĂ© consultĂ© un mĂ©decin du sport, il n'a absolument rien trouvĂ©, Ă part que j'ai les pieds creux, un " valgus " je crois, de 5° Ă droite et 10° Ă gauche si je me rappelle bien. Il m'a dit d'aller faire des semelles orthopĂ©diques, prescrit un traitement sur 3mois pour refaire le cartilage du genoux ainsi que de passer une IRM ( et d'aller courir avant pour que l'inflammation soit bien visible).
Donc le jour avant l'IRM, je pars courir et lĂ c'est Ă©trange... La douleur met plus de temps Ă arriver, et n'est pas aussi intense qu'avant. J'ai mĂȘme pas eu besoin de m'arrĂȘter elle Ă©tait supportable. Bref le lendemain, je vais faire l'IRM qui se rĂ©vĂšlera inutile, il n'y a rien d'anormal. Par contre, 2jour aprĂšs ( donc 2jours aprĂšs avoir Ă©tĂ© courir la derniĂšre fois) je repars courir et lĂ ... j'ai pratiquement plus mal ! Je cours environ 4,5km sans ressentir de douleur. ( ça faisait environ 3semaines que je prenais le traitement qui refait le cartilage du genoux).
Donc je reprends tout doucement en courant 3 fois par semaine, Ă part deux ou trois fois oĂč j'ai senti une lĂ©gĂšre gĂȘne au genoux, aucun soucis. Par contre j'ai pris l'habitude de m'Ă©tirer avant de courir, mais j'ai l'impression que ça me fait plus de mal qu'autre chose ( mal aux mollets et au tibia aprĂšs 10min de course).
Ensuite j'ai arrĂȘtĂ© de courir pendant une semaine et demi environ, et lĂ je viens d'aller courir cette aprem et la douleur est Ă nouveau revenue... aprĂšs 15minutes elle Ă©tait bien prĂ©sente et me faisait bien mal au genoux, en plus ces salopries de semelles orthopĂ©diques me font super mal aux pieds...
Je sais vraiment pas ce que je peux faire avec ce genoux Ă la noix, le mĂ©decin ne voit rien, l'irm non plus, la douleur part sans raison et lĂ elle est de retour. Est-ce possible que l'arrĂȘt de 1 semaine et demi la fasse revenir?
Bref, si quelqu'un a un avis ou une idĂ©e sur ce que ça peut bien ĂȘtre, je vous Ă©coute...
Message édité par : soleia / 09-05-2010 16:04 |
