alexdu39
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 1266 
 gniaqueur
|  Posté : 09-01-2013 22:00
le titre et peut etre bizard mais voila après du repos et un rhume j'ai repris la CAP en suivant un plan pour la 1ere fois
Ce plan m'oblige à faire des séances à allure faible 60% de VMA environs 9 km/H vitesse à laquelle je ne courrais jamais avant tous mes entrainement s'effectuait entre 10 et 12 KM
Hors depuis cette reprise je resens une douleur au tendon d achille du repos de la pommade et ce soir c'est repartis en allure faible au bout de 25 min la douleur revient et continu encore jusqu'a ce que je décide d'accéllérer car j'en ai marre de me trainer je pousse à 12 km/H et la ,miracle au bout de 300 m plus de douleur et jusqu'au bout soit 2 KM je n'ai rien ressenti
Et meme a froid maintenat je ne sent plus rien
Mes douleurs seraient liées à mon allure qui fausse ma foullée ??????
J'attends vos avis et je poursuis les tests
A+
ALEX
Message édité par : alexdu39 / 09-01-2013 22:02
Message édité par : soleia / 09-01-2013 22:13 |
