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 galopeur
|  Posté : 28-03-2013 09:57
bonjour,
je tenais à vous faire part de ma récente évolutions :
cela va faire 2 semaines que j'ai repris la course
cette reprise se passe mieux que celle de fin novembre
je fais donc pour le moment entre 20 et 28 min de course à allure réduite
à la 1ere séance j'ai ressenti une pointe puis cela a disparu
sur les autres séances pas de pointes mais entre la sollicitation de muscles peu sollicités, des genes
je dois avouer que ce n'est pas nickel ...m'enfin fallait pas s'attendre à des miracles
mais point positif : j'arrive à arreter avant une vive douleur
je remets de la glace en arrivant
et je pense à faire des massages : d'ailleurs auriez vous une idée d'huile efficace à acheter en pharmacie (j'ai toujours du flector) ?
enfin c'est mieux mais pas complétement débarrassé ...d'ailleurs c'est toujours aussi diffus : et je ne saurai toujours pas ce que j'ai....vraiment bizarre cette blessure |
