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 galopeur
|  Posté : 25-02-2014 09:17
bonjour à tous,
je ne pensais pas rouvrir ce post ... mais bon faut bien avouer qu'il y a du nouveau de ce coté là ...
ces derniers temps tout allait bien et de mieux en mieux : plus vraiment de gènes et de douleurs, dimanche après ma sortie j'ai même eu l'impression d'être presque guéri
et bien de guéri il n'y en a pas
car lundi matin soit un jour après ma sortie je ressens une douleur à la marche sur un seul genou : le droit au moins là c'est localisé au niveau de la rotule et à la marche ... et disons que plus le temps de marche s'allonge plus la douleur s'amenuise
après la semaine dernière j'ai fait 2 sorties pour un total de plus 2h30 ce qui est pas mal mais pas non plus un total important
bon dans l'histoire heureusement que je ne me suis pas fixé d'objectif de courses à préparer car la déception aurait été grande
mais bon quand on y réfléchit on peut se demander si mon corps accepte bien la course à pied
donc c'est repos et piscine et peut-être du vélo
et puis une piste que je n'ai pas exploré : les semelles , cela fait 13 mois que je les ai ... usées et moins efficaces ? j'ai du mal à le dire mais pour m'assurer de ça j'ai pris rdv le 11 mars
le fait d'avoir couru les pieds mouillées (j'ai mis les pieds dans de grandes flaques d'eau) a -t-il pu avoir un impact lors de ma dernière sortie
bref faut s'y faire mais j'ai vraiment des genoux récalcitrants |
