marathonman52
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 gniaqueur
|  Posté : 31-10-2014 13:53
Ça y est, bientôt la reprise après 2 mois d'arrêt de la cap, 20 séances kiné dont 6 aux ondes de chocs, et ce n'est pas encore fini...
Demain je vais enfin pouvoir rechausser les runnings pour aller fouler du bitume en y allant doucement bien sûr.
Cet épisode m'aura appris pas mal de choses :
- je ferai plus attention à mes sensations lors de mes séances, j'écouterai plus mon corps plutôt que de forcer.
- je consulterai le bon médecin et le bon kiné, pas celui qui m'a prescrit de la pommade et basta...
- je ne ferai plus la même erreur lors de ma prochaine trêve estivale, à savoir y aller trop fort sur les appareils de muscu.
- je ferai plus attention à mon allure footing car je pense que j'étais trop rapide et ça a pu jouer sur une mauvaise recup entre les séances plus intenses.
Tout ça pour dire, VIVEMENT DEMAIN !!!!!!
 
21: 1h46'22-16/10/16 (Bourges)
42: 3h55'59"-15/06/14 (der)
6h: 52,245 km (Nevers 2/9/18)
100k Belvès:12h19'41" 16/04/16
24h:66,166 km 07/10/17
« La chute n’est pas un échec. L’échec c’est de rester où on est tombé» |
