Karle
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 450 
 galopeur
|  Posté : 27-08-2017 00:44
Aloa Tayral ,
Je ne peux te souhaiter que de repartir du bon pied avec le triathlon . Je n'aime jamais ce genre de topic avec les blessures , ça me rappelle de trop les miennes .
Je vois que tu deviens sage , plus à l'écoute de ton corps .
Pour des conseils , je serai le moins indiqué pour t'en donner , mule que je suis . J'essaie toutefois d'être plus à l'écoute de mon corps que par le passé . C'est sûr que la CAP c'est un sport de contact avec le sol , et pas des moins traumatisants . Nous savons tous à quoi nous attendre .
Si tu as la possibilité , essaie de t'entrainer plus sur sol meuble , sentier , chemins de terre . Le trail peut aussi être une alternative intéressante pour qui souffre des genoux . Je ne parle pas d'ultra trail hein 
Nous ne sommes enfin pas tous égaux devant cela . Certains te diront que t'en faisais trop à l'entraînement . Mouais , suis pas convaincu de ce genre de réflexion . A la limite , faisais tu peut être trop de vitesse au détriment de l'endurance de base , là t'es le seul à le savoir vraiment .
Et puis t'es encore super jeune , t'as le temps de te refaire . Je me répète , nous ne sommes pas tous égaux physiologiquement . Un bon pote à moi courait pas mal durant ses études . Il n'était pas en club , il courait pour décompresser et parce qu'il aimait ça surtout . Mais il le faisait à fond , allait bien trop vite . Quand je jouais au tennis avec lui , il avait le style Nadal , c'est à dire je fonce comme un dingue sur toutes les balles .... quelques années comme ça ses genoux n'ont pas apprécié . Il n'avait pas 25 ans , s'est mis à la randonnée , tient une sacrée allure de marche que je ne parviens pas à suivre , et il adore ça . Voilà .  |
