coicoi
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1891
gniaqueur
![](/users_private/coicoi/coicoi.jpg)
| Posté : 16-11-2007 07:08
Disons que sur trail le terrain est plus souple.
Par contre les ischios travaillent plus en montée et les quadriceps en descente.
Quant-aux adducteurs ce sont les multiples changements de direction qui les fatiguent. |