Mod_sup8
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|  Posté : 12-11-2006 19:59
Moi aussi ça m'arrive et notamment au mois de janvier-février(je fais de de la rando et de la cap). 3 sorties cap+1 a 2 sorties rando/semaine. Au premier signe de fatigue générale n'essaye pas de forcer au contraire diminue le nombre d'entrainement et la durée sans toutefois tout arreté. |
