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 gniaqueur
|  Posté : 30-07-2008 12:02
Je ne sais pas si je serai claire ! 
J'en fais qques-un afin de bien l'étirer !
Donc je vais trouver des illustrations :
http://entrainement-sportif.fr/etirement-psoas.htm
http://muscul.az.free.fr/stret/st10.htm
http://www.passioncourseapied.fr/article.php?sid=258
Bon courage et fais gaffe : le VTT doit y jouer aussi ! repose toi bien !!!
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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