bibendum
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 gniaqueur
|  Posté : 09-10-2008 17:52
il faut boire de l'eau riche en bicarbonate de sodium,la vichy ou la badoit sont tres bien j'en boit surtout apres mes sorties longues.
bibendum, rien ne sert de courir,il faut partir à point !
10km:36mn29s en 2008 Ã vittel.
semi en 1h22mn03s le 22 mars 2009.
marathon en 3h03mn53s le 10/10/2010 Ã dunkerque.
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