Outlawrunner
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 gniaqueur
|  Posté : 20-10-2008 22:20
Entre le haut du mollet et le tendon d'achille, il y a le muscle soléaire.
Le muscle soléaire est un muscle puissant situé en arrière de la jambe.
Il est tendu entre la face postérieure du tibia et de la fibula jusqu'à l'os calcanéum par le tendon d'Achille. Il est vertical. Son innervation est issue du nerf tibial, spécifiquement, les racines nerveuses L5–S2. Sa contraction permet l'extension du pied encore appelée flexion plantaire du pied.
En fait, il est situé sur la face arrière et à l'extérieur de la jambe, le muscle soléaire est épais, plat. Il prend son origine sur la partie supérieure du péroné et du tibia (os de la jambe) et se termine par un tendon commun (avec les jumeaux) qui se nomme le tendon d'Achille. Ce tendon se fixe sur le calcanéum (os du pied).
Attention, il y a de fortes chances pour que ce soit de simples courbatures, ce qui n'est pas bien grave, mais la confusion peut régner et masquer une tendinite du talon d'Achille..
Dans le premier cas, un peu de repos.
Dans le deuxième = Beaucoup de repos et vigilance..!!
Question bête: AS tu fais des étirements récemment? Je veux dire avant que ta douleur apparaisse?
Par contre, je te conseille de ne surtout pas en faire en croyant que cela va te soigner..
Etirer un tendon enflammé serait suicidaire..
Les kinés eux mêmes ne sont pas d'accord sur ce dernier point..
Sinon hydrate toi le plus possible, et si persistance = ondes de choc...
C'est souvent radical............Douloureux sur le moment, mais efficace.....
Bon courage.. 
Message édité par : Outlawrunner / 20-10-2008 22:22 |
