bubo57
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 gniaqueur
|  Posté : 03-11-2008 13:15
Oui c'est fréquent.
Il y a les cas des personnes qui petit dej' de trop et/ou trop tard...il faut apprendre à doser.
Il y a les stressés..c'est du plaisir la cà p..profitez !
Il y a aussi que l'effort violent en fin de course, vous les soulignez tous, provoque ces troubles.
C'est bien souvent liés aux échanges (gazeux). Dans une course notre organisme puise dans ses réserves..on arrive parfois à ''sec''.
Cela m'arrivait souvent, et au fil du temps j'ai appris à gérer tout ça !
A l'arrivée je vois souvent des gens s'éffondrer, se coucher et subir...préférez un en droit calme, respirez doucement, boire une boisson gazeuse et rester debout, marcher un peut.
J'ai le souvenir (lorsque je faisais de la piste !) d'une séance de 150 mètre en vite - lent - vite oou par pallier progressif...je peux vous dire que ça décoiffe ces séances lactiques....debout je tournais et penché je n'arrive pas à rendre...j'ai cru que mon heure était arrivée  |
