Jimbololo
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 meneur
|  Posté : 17-11-2008 14:55
Un petit coucou pour donner des nouvelles, donc malgré les vacances et le mode glandouillage enclenché j'ai réussi à me coincer le dos la semaine dernière en trifouillant les fils de l'ordi à quatre pattes sous mon bureau.
J'ai senti comme une décharge dans le bas du dos(coté droit) et je suis resté bien coincé les jours suivants ne supportant pas trés longtemps la position assise, avec l'impossibilité de me baisser genre pour mettre mes chaussettes/chaussures etc.. bref que du bonheur (même pour me retouner dans le lit ouie ouie)  .
Au bout de 3 jours ça a commencé à s'améliorer et j'ai retrouvé petit à petit de la souplesse dans le dos, pil poil pour reprendre le boulot  .
Voilà par encore pret pour reprendre la CAP donc mais le point positif c'est que j'ai laissé tranquille mon tendon d'achille pendant ce temps...
5 Km: 19'39" - Talence 05/10/08
10 Km: 41'12" - Le Haillan 19/04/09
15 Km: 1H03'34" - Bayonne 19/10/08
21,1 Km: 1H37'01" - Bordeaux 30/03/08
Marathon: 3H53'48" - Blaye 09/05/09 |
