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 galopeur
|  Posté : 26-01-2009 11:36
Ca y est, j'ai enfin rechaussé mes running aujourd'hui. 
Après 7semaines d'arrêt à cause d'une tendinite au genou,
reprise tranquille ce matin petit footing de 25min sans ressentir de douleur,
pourvu que ça dure.
Je pense que pour le reste de la semaine, je ferai un footing de 30min puis de 35min en laissant 2jours de repos entre chaque.
Et la semaine prochaine je ferai de même avec des footings de 40,45 et 50min. Cela me semble bien comme reprise.
Qu'en pensez vous? 
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