luke54
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 gniaqueur
|  Posté : 14-02-2013 22:38
Perso, je pense à un début de périostite due à une charge trop importante.
J'ai eu ce coup là quand j'ai préparé mon 1er marathon (augmentation trop brutale de la charge!) Le remède? Alléger le kilométrage hebdomadaire, s'hydrater un max, et au pire la "petite cuiller glacée" ça fait super mal (faut appuyer asseznfort) mais l'efficacité et en rapport avec la douleur.
Ah j'oubliais, les surfaces dures ne sont pas recommandée du tout......... |
