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Gérer la fatigue
xotica

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 galopeur

  Posté : 17-06-2007 09:49

Je fais bien mes 3 séances par semaine mais en ce moment ça devient de plus en plus dur. Peut-être à cause de la progression en difficulté ? Mais je crois que mes nuits de plus en plus courtes me rendent mes séances plus difficiles. Hier je suis arrivée au bout de mes 50' mais ma hanche ne m'a jamais fait autant souffrir, tout l'après midi et le soir je suis sortie en basket pour limiter la douleur. Aujourd'hui je suis très fatiguée et ma hanche me fait mal. D'ailleurs elle me fait bcp plus souffrir quand je suis fatiguée. Quand je suis en forme je ne la sens presque pas et jusqu'à hier elle ne m'a jamais empêchée de faire mes séances.J'hésite donc à faire ma séance d'aujourd'hui, j'ai peur d'accentuer la fatigue et surtout la douleur. Que me conseillez-vous ?



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