Freddy49
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 trotteur
|  Posté : 13-10-2009 11:33
Fin mai, je cours les 100 bornes de Chavagnes (mon 1er). Je fais les 20 derniers km avec à droite une grosse douleur au tendon d'Achille. Médecin,3 jours d'anti-inflammatoire. Verdict : tendinite aigue. Le médecin me conseille 3 grosses semaines de repos. Ayant toujours mal je vais le revoir pour lui demander une ordonnance chez le kiné. 5 séances d'ondes de chocs après, je n'ai plus aucune douleur. Je vais voir un podologue qui constate que j'ai une grosse tendance en marchant et en courant à relever les doigts de pieds et donc à solliciter plus que la moyenne mes tendons. Je ne suis plus sur du terme exacte, mais de mémoire il m'a dit que mon point médian était très en arrière par rapport à la normale (j'espère que je me suis à peu près bien expliqué ....) . Sur ce il me conseille donc ces fameuses semelles que je dois porter selon lui tous les jours. Ces semelles ont 2 cm au niveau des talons. Je recommence doucement la C.A.P fin juillet. Je n'ai aucune douleur au tendon. Par contre très vite je constate une gêne (plus qu'une douleur) dans la fesse et derrière la cuisse. J'en parle au podologue qui me dit que je dois avant et après avoir couru faire beaucoup d'étirements. Mais ça ne change rien. Pendant mes vacances, pour avoir un autre avis, je suis allé voir un médecin qui m'a expliqué que j'avais un rééquilibrage à faire (donc 10 séances de kiné).....
Comme fin octobre je dois aller voir à nouveau le podologue pour faire le bilan des semelles actuelles qui va aussi sans doute m'en proposer des définitives (et vu le prix de ces semelles .....) j'aimerai avoir vos avis sur la question. Pas mal de mes potes qui courent et qui ont eu des semelles m'ont carrément conseillé de les laisser tomber et de courir sans. D'autres m'ont conseillé d'aller voir un autre podologue ..... D'autres m'affirment que rien qu'avec des semelles vendues dans les magasins de sport je trouverai mon bonheur .... J'avoue que je ne sais plus trop quoi penser .... Et comme j'ai pris gout au 100 km ..... j'aimerai bien y retourner ........
Pour me tester (et surtout voir si cette gêne évolue avec la distance) j'ai couru Sedan-Charleville le 4 oct. Pas géné pendant la course, sachant aussi que j'ai couru sans aucun entrainement et que j'avais basé mes temps de passage à 4m 30 au kilomètre. Ce qui est un temps tranquille pour moi. le lendemain gêne derrière la cuisse et la fesse.
Voilà donc mes petits bobos. Si vous avez un avis sur la question, je suis preneur........D'avance merci.
Message édité par : soleia / 13-10-2009 12:43 |
