tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 09-05-2010 16:08
Je ne suis pas trop qualifié pour te répondre, n'ayant jamais eu ce genre de soucis.
Faut regarder éventuellement au niveau des chaussures, es tu pronateur, supinateur, universel ?
Les chaussures sont elles neuves et / ou adaptées à la course à pied ?
Tiens nous au courant de l'évolution avec tes nouvelles semelles.
Par contre les étirements avant effort, je n'en ai jamais faits, je fais quelques fois des étirements après effort, à chaud. Quelques fois aussi des étirements à froid.
A bientôt ! |
