tayral
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 gniaqueur
|  Posté : 05-02-2014 21:23
Ben moi c'est tout le contraire, j'ai un très mauvais sommeil, particulièrement depuis que je travaille en horaire décalé (par moment très tôt, parfois très tard, parfois entre les 2...).
Donc il y a des périodes où je dors moins mal que d'autres, mais il est assez rare que je ne me réveille pas pendant mon sommeil...
Pareil pour m'endormir, il m'arrive à ne pas trouver le sommeil avant 2h du matin, ce qui est tard pour moi, car j'ai bien besoin de 6h de sommeil minimum ! Lorsque je me réveille en pleine nuit, il m'arrive de ne pas me rendormir...
Lorsque je ne suis pas chez moi, il m'arrive de ne pas dormir du tout, surement un stress trop fort...
Mais avant une compétition assez longue (au delà du semi), il m'arrive aussi de mal ou pas dormir !
Mais malgré tout ça va... |
