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 gniaqueur
|  Posté : 05-02-2014 23:03
Une pensée aussi à notre Laurent 3336 concernant ce sujet ...
Pour tout vous dire ..Je suis un cas !!  
et pas que pour courir , mais concernant mon sommeil ... car je peux m'endormir en quelques secondes alors que je tenais une conversation juste avant ... le temps de répondre , je parle déjà de "mon rêve" à la place du fil de cette conversation ....
ça a toujours fait beaucoup rire mes petites amies !!
je peux dormir et donc m'endormir n'importe où , n'importe comment .. Si Si ...
* J'ai déjà dormi debout sans me casser la figure
* Ã table ...
* Mais aussi sous l'eau en plongée (c'est réel) .. Sans que ça ne me gêne !!
lorsque je sens que j'ai besoin de dormir , j'analyse la situation et si je peux piquer un roupillon de 15/20 mn j'en profite et .. ça marche ... ouvrant doucement les yeux après .. Sans réveil ...
idem s'il faut attendre un bateau en pleine nuit sur un port perdu sur une île , pas de bateau en vue ;; okay pour un roupillon de 15 mn et j'ouvre les yeux de temps en temps pour voir si les lumières dans la nuit arrivent ....(fallait pas que je le loupe celui-là )
Sinon dans l'année j'ai deux périodes =
* l'hiver : où je fais la "marmotte" dormant plus , et plus profondément ...
* l'été : où je dors beaucoup moins
mais du mal à m'imaginer me coucher tôt ou alors ... C'est que je suis "motivé" pour rejoindre quelqu'un ...  
à moins d'avoir un truc précis à faire plus tard , et dans ce cas prévoir une phase de récupération plus importante ... Avant , quand je le peux ...
J'ai une bonne gestion de mon sommeil , naturellement ...
Je n'ai jamais pris de "cachets" pour ça !!
et je peux dormir avec du bruit , de la lumière , ça ne me gêne pas du tout ... on m'a même trainé sur le sol (j'étais sur le passage de chars) et je continuais à dormir sans broncher ....
par contre pour certains réveil (surtout en hiver) il me faut prévoir 3/4 réveils pour me tirer des fois de ce sommeil profond , et même me faire tomber au sol (déjà fait aussi) pour essayer d'émerger ... Car des fois c'est dur-dur !!
je tiens plus de 48H sans sommeil mais après , je plonge à un moment ...
Par contre , c'est sûr ... C'est un gros avantage pour moi de pouvoir gérer ça facilement ...
Même si en gros 2 jours dans l'année , je ne dors pas de la nuit : du coup ... J'en profite pour un grand coup de ménage , repassage ou bricoles que je liquide comme ça ...
Faut en profiter
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