sweetdomino
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 trotteur
|  Posté : 03-04-2009 16:28
A 56 ans je commence à courir, depuis janvier 3 fois par semaine: une sortie longue de 90mn et 2 courtes 40mn.
Evidemment côté vitesse ce n'est pas top: 10km en 1h15 mais c'est un véritable plaisir pour moi. Avec mes horaires de travail pas facile, c'est avant 7 heures le matin ou après 19 h le soir dans un petit bourg de campagne où il n'y a que quelques rues d'éclairées, mais je fais avec car je suis motivée; mais j'ai besoin de conseils pour aller plus loin... merci! |
