zazie
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 trotteur
|  Posté : 11-09-2006 21:58
Bonsoir , j'ai 47 ans je cours depuis environ 5 ans : tout doucement au debut (grosse fumeuse ...) puis progressivement j' ai augmenté les distances ( 1 a 2 entrainements / semaine ) j' ai participé a quelques courses de 10 km : meilleur temps 53 minutes et maintenant je suis a 2 a 3 entrainements/ semaine.
Cet été j' ai couru un semi marathon en 2 h 10 et pour feter mes 1 an d'arret du tabac je me suis inscrite au marathon de la Rochelle qui aura lieu le 26 novembre
J'attaque un plan d'entrainement fin septembre avec 3 seances / semanine ( plan trouve sur runninlive.com ) Mon objectif est de finir le marathon et si je suis en dessous des 5 h , je serai aux anges !!!
Pensez vous que c'est difficilement faisable ?
Merci pour vos reponses et vos conseils
zazie |
