pascal91
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 meneur
|  Posté : 11-09-2006 22:31
bonne soirée a quartz et a geode et a tout le monde d'ailleurs 
zazie,
je n'ai qu'une expérience "théorique" du marathon car je cours mon 1er en avril prochain celui de paris, mais je me documente pas mal sur le sujet et je cours depuis un moment sur des distances plus courtes.
3 séances me semble vraiment etre le grand minimum mais c'est effectivement jouable , ce qui serait bien si tu peux c'est de nous donner un apercu de ton plan , de ta vma si tu la connais et ta fcm
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