Roadrunner06
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 trotteur
|  Posté : 12-09-2006 22:01
Bonsoir à tous et bonsoir Zazie.
Bienvenue en ces lieux de perdition  
C'est vrai que les conseils sont justes.
Ceux qui t'ont été donnés par les autres Pcapiens.
Surtout, pars tranquille, si tu emballes dès le départ c'est foutu.
Pars tranquille, assure, trouve ta cadence, cale ton soufle, ton rythme.
Et surtout ne commets pas l'erreur de t'arrêter ou de te mettre en position assise même pour 30 secondes. Tes muscles seraient tétanisés et tu aurais les jambes lourdes.Si tu dois "pauser" et bien marche..
Ravitaille toi et marche!!
Mais si tu arrêtes et selon la distance parcourue tes jambes pèseront des tonnes à la reprise..
Donc, erreur à ne jamais faire sur un marathon.
A bientôt.
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