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 propulseur
|  Posté : 05-01-2010 21:38
Hello Prune !
 
Je connais Jiwok ... j'ai une séance de 45mn de fractionnés et 1h00 d'endurance sur mon I-Pod !!! C'est sympa et encourageant mais un peu "énervant" à la longue ... mais les ùusique sont très bien et agréables pour courir !!
Bienvenue sur PCaP Prune !!
    
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
