Kilucru
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 gniaqueur
|  Posté : 05-05-2010 16:19
Hello Valthyluje, et enfin .. BIENVENUE !!   
J'avais déjà lu quelques-uns de tes posts, mais pas le temps de passer te souhaiter la bienvenue "en bonnet difforme" comme on dit ... !!! 
Alors pour la vitesse .. que te dire ... je suis moi aussi débutante (j'ai commencé il y a un an), et j'avais moi aussi à peu près la même vitesse de 6km/h ... On ne peut pas dire que je crève les plafonds aujourd'hui, mais mes sorties en endurance se font à présent plutôt aux alentours de 7,5km/h ... Tu verras il faut patienter, et monter en régime très, très progressivement ... et ton corps va s'adapter à un effort toujours plus important  . Moi je ne désespère pas de devenir un peu moins tortue  ... mais cela suffit pour le moment à me faire bien plaisir, et à pouvoir courir quelques 10km en finissant en bonne forme. 
Tu parlais de courir "à l'extérieur" à partir de cette semaine : j'espère que tu vas en profiter à fond !!
Je te souhaite de devenir aussi accroc que nous toutes et tous !!! Je dois avouer que cette "drogue", est une bonne "maladie", qui apporte tant de bénéfices pour le corps et la tête ! 
Que moâ j'aime courir ? Qui l'eût cru ???!!! |
