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francinedefi

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15344      
 propulseur

  Posté : 24-04-2011 10:35

Bonjour silkolen ,

Bienvenu sur le site PCaP
Que de beau chrono sur tes marathons

Pour ma par je ne peux pas te donner de conseil , mais retourne toi vers Pgaz je pense que lui te donneras plus de renseignements que moi

Bonne continuation dans tes projets
Au plaisir de te relire !!


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro



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