Laurent35
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 gniaqueur
|  Posté : 16-08-2011 17:19
Bienvenue Archétype !
Archétype de quoi ? d'ailleurs... 
Rogers a raison. Reprends le sport "avec modération" (  ). Avant d'encaisser de gros volumes d'entraînement, si tu aimes la compète, vise des distances plus courtes (du 5 km au semi maxi). Si tu as l'ambition de courir un marathon, c'est super mais il n'est pas certain que ton organisme encaissera bien l'entraînement. Il faut une période d'adaptation, comme le dit justement Rogers.
Quant au vélo, pour le moment, utilise-le pour récupérer et... te balader. Le plaisir d'abord.
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