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 gniaqueur
|  Posté : 05-06-2007 19:30
Ha donc le sport (mais en étant prudent au début) est une bonne solution : cela va te dé-stresser, te calmer, te faire sentir zen ! 
Fumes-tu ? car la cigarette ou tout excitant entrainent ce genre de troubles (c'est arrivé à une de mes soeurs !;) )
Evite : thé, café, ginseng, cigarette ....
« pour bien faire, il faut en un mot : endurer la souffrance ».
Ne pas accepter de souffrir est mauvais. C’est un principe qui ne souffre aucune exception. Maître Ittei
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