Milien
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 glandeur
|  Posté : 17-08-2007 21:24
Bonjour à tous,
Après plusieurs passages sur votre forum, je l'ai trouvé très sympas.
Je mapelle J-Michel, j'ai 46, j'ai pratiqué la course à pied pas mal d'années, avec un arrêt en 1993. A l'époque je valais 32'15" au 10 km et 1h10 au semi, c'était la bonne époque. J'ai repris depuis le mois de Mars dernier, au jour d'aujourd'hui à l'entrainement je suis à 44' au 10 km, 4'30" au mille ....!!!  .
Mon objectif, est de faire le semi de Rennes au mois d'octobre,et ensuite de descendre en dessou des 40 ' au 10 km pour la fin de l'année.
Voila pour ma présentation.
Bonne prochaine course vous
Message édité par : soleia / 24-08-2007 20:02 |
