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Léger comme l'oiseau
cooltrail

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 galopeur

  Posté : 11-04-2008 18:16

Salut Julian

Bienvenu sur PCAP pour renflouer les rangs des "sud-ouestistes". J'ai quelque fois un peu la nostalgie de cette Aquitaine où j'ai passé 30 ans de ma vie.
Mais, bon, les Pays de Loire c'est pas mal non plus : les montagnes en moins
Pour nous trailers des plaines, c'est peut-être un peu plus difficile mais peut-être que nous compensons par plus de PPG !!!!!
En ce qui concerne la prise de glucides en compétition, j'ai essayé tous les produits sur le marché et AUCUN NE PASSE !!!!
Je me fais donc mes propres mixtures qui sont à peu près du 0,8 g/kg/h en faisant 70% Faible index/30% Fort index glycémique. Par contre je te suis totalement pour l'hydratation et la récup.
A bientôt



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