vali
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 glandeur
|  Posté : 05-11-2006 14:42
bonjour, je viens de decouvrir votre site alors que j'etais à la recherche d'infos sur comment bien courir.
dc voilà j'ai 32 ans, je me suis remis tres recemment à la cap, il y a 15 j ..plus de sport depuis la naissance de ma fille il y a 6 ans(avt volley et bad en club..)..j'ai debute tt doux, en 2*10min, puis j'ai enchaine les 20 min assez facilement mais depuis 5 seances je coince à 30 min, et surtt hier l'horreur, au bout de 20 min, douleur ds la jambe droite, avec une drole de sensation au niv femoral, dc je me suis arrete, et pas moyen de repartir en courant..je comprends pas, ce matin, douleur residuelle ds la cuisse ce qui fait que je n'y suis pas retourne et puis cette experience m'a un peu minée..ca m'a gaché mon plaisir..c bizarre car je n'ai pas reconnu cette sensation comme celle d'un claquage, ca n'a pas etait violent, ct plutot comme une lourdeur, un manque de vascularisation..c possible ça?
voili, je verrais ce soir si ca va mieux, sinon demain matin..
au plaisir de lire vos experiences et conseils..
valerie |
